Ansia

Storie di rinascita: come l’EMDR ha trasformato vite segnate dal trauma

L’EMDR è una psicoterapia innovativa che, attraverso una serie di stimoli, come i movimenti oculari, i suoni o i tocchi, aiuta il cervello a elaborare e a riorganizzare le memorie traumatiche, alleviando così i sintomi associati allo stress post-traumatico e ad altri disturbi.

Ansia, Benessere mentale, corpo, depressione, EMDR, fobie, futuro, guarigione, lutto, mente, psicoterapia, PTSD, salute, Salute mentale, speranza, stress post-traumatico, terapia, trauma, vita

Storie di rinascita: come l’EMDR ha trasformato vite segnate dal trauma Leggi l'articolo »

Mindlulness

Ansia e attacchi di panico: come gestirli con la consapevolezza

Ansia e attacchi di panico gestiti e prevenuti con la Mindfulness; La Mindfulness è una pratica che consiste nel portare consapevolezza e attenzione al momento presente, senza giudizio. Quando si tratta di ansia e attacchi di panico, la Mindfulness può essere particolarmente utile.

Ansia, Attacchi di panico, Benessere mentale, Consapevolezza del corpo, Gestione dello stress, Meditazione, Mindfulness, Respirazione consapevole, Salute mentale, Terapia cognitivo comportamentale (TCC)

Ansia e attacchi di panico: come gestirli con la consapevolezza Leggi l'articolo »