Ritiro Intensivo: Risveglia la Tua Pace Interiore con Mindfulness e Tecniche di Rilassamento

Data dell'evento:
10 Maggio 2025
Orario dell'evento:
9:30
Luogo dell'evento:
Sede Non Parto di Testa
Una giornata dedicata al benessere psicofisico e alla consapevolezza, guidata dalla Dott.ssa Lara Catanese, esperta in terapia cognitivo-comportamentale, mindfulness, EMDR, yoga integrale, pilates e danza movimento terapia.
“Concediti una pausa rigenerante e immergiti in un’esperienza trasformativa, progettata per riscoprire la tua serenità interiore. Il nostro ritiro intensivo ti offre l’opportunità di esplorare le profondità della pace e della libertà interiore, attraverso pratiche guidate e tecniche di rilassamento.
Cosa ti aspetta:
- Mindfulness e Meditazione: Sessioni di meditazione seduta e camminata, per coltivare la consapevolezza del momento presente senza giudizio.
- Rilassamento Profondo: Training autogeno e tecniche di rilassamento per sciogliere le tensioni e ritrovare l’equilibrio.
- Connessione Corpo-Mente: Sessioni di yoga dolce e pratiche corporee per risvegliare la consapevolezza del corpo e del respiro.
- Silenzio Rigenerante: Momenti di silenzio per calmare la mente, favorire l’ascolto interiore e connetterti con il tuo vero sé.
- Esperienza Guidata da un’Esperta: La Dott.ssa Lara Catanese, psicoterapeuta specializzata in terapia cognitivo-comportamentale, mindfulness, EMDR, diploma in yoga integrale, istruttore di pilates con formazione in danza movimento terapia, ti accompagnerà in questo percorso di crescita personale.
A chi è rivolto:
- A chi desidera prendersi cura del proprio benessere psicofisico.
- A chi vuole imparare a gestire lo stress e l’ansia.
- A chi è interessato a coltivare la presenza mentale e la consapevolezza.
- A chi cerca un momento di pace e rigenerazione nella natura.
Dettagli dell’evento:
- Data: Sabato 10 maggio 2025
- Orario: dalle 9:30 alle 16:30
- Luogo: Boissano, un’oasi di tranquillità immersa nel verde, con spazi ideali per la meditazione e il contatto con la natura.
Un’occasione unica per:
- Riscoprire la tua pace interiore.
- Imparare tecniche di rilassamento efficaci.
- Coltivare la consapevolezza e la presenza mentale.
- Connetterti con la natura e con te stesso.
Prenota ora il tuo posto e inizia il tuo viaggio verso il benessere!
Informazioni aggiuntive:
- Si consiglia un abbigliamento comodo.
- Portare un tappetino yoga una coperta e un cuscino
- Il pranzo è al sacco.
Contatti:
- Per informazioni e prenotazioni non esitare a contattarci